Home Sweet Home

KOMPAS.com - Inilah cara mengatasi tujuh sikap dan perbuatan yang bisa menjatuhkan Anda ke dalam kehancuran. 1. Malas. Malas bisa diawali dari menunda-nunda pekerjaan, seperti menunda follow up klien, menunda untuk mengejar target sehingga akhirnya semua pekerjaan terbengkalai. Untuk menghindari kemalasan, cobalah untuk: * Memotivasi diri. Pacu diri Anda dengan hal-hal yang membuat Anda termotivasi. Misalnya, kalau target pekerjaan tercapai Anda akan mendapat bonus yang bisa dipakai untuk rencana berlibur. * Tidak perlu lakukan semua sekaligus, pecahlah jadi beberapa hal kecil dan lakukan satu per satu. Mulailah dari yang termudah atau yang paling mendesak. Jika itu sudah selesai Anda akan menyadari betapa semua pekerjaan bisa diselesaikan. * Jangan menunda. Ini adalah salah satu bentuk kemalasan. Jika semakin ditunda maka daftar yang harus Anda lakukan juga semakin bertumpuk dan Anda akan semakin malas. 2. Hawa nafsu. Godaan ini yang paling sulit dihadapi sebagian orang. Hawa

KOMPAS.com — Havaianas, merek sandal jepit dari Brasil, tahun ini merayakan hari jadinya yang ke-50. Luar biasa bagaimana alas kaki sekelas sandal jepit ternyata bisa menjadi produk ekspor paling terkenal dari Brasil. Tahun lalu, Havaianas menjual 210 juta pasang sandal jepit di seluruh dunia. Sebanyak 15 persen dari total produksinya diekspor ke 80 negara. Sandal karet warna-warni ini dipajang di etalase toko-toko di Bloomingdale's dan Neiman Marcus, dan dikenakan oleh orang-orang dari perkampungan hingga tempat liburan mewah di Eropa. Havaianas, bahasa Portugis yang berarti "orang Hawai", menjadi simbol dari negara itu. "Sandal jepit ini keren, penuh warna, santai, tapi chic. Mereka merupakan intisari dari segala sesuatu yang dianggap orang menarik tentang Brasil," tutur konsultan fashion kelahiran Brasil, Abraao Ferreira. Alas kaki dengan desain sederhana ini konon diinspirasi dari sandal zori dari Jepang yang biasa dikenakan para geisha. Menurut Rui Po

KOMPAS.com - Setiap orang pasti ingin terlihat selalu cantik, tampan dan awet muda. Namun, kita harus sadar bahwa menjadi tua adalah suatu proses alamiah yang tidak mungkin dapat dihindari. Namun bukan berarti bahwa penuaan tidak bisa dicegah. Ada beberapa tips sederhana yang mungkin bisa Anda ikuti agar penuaan tidak terjadi secara dini sehingga Anda selalu tampak awet muda. Tips sederhana ini diungkapkan oleh managing editor rubrik kesehatan Fox News, Dr Manny Alvarez, berikut ini: 1. Selalu memakai tabir surya Memakai tabir surya setiap hari akan mengurangi efek berbahaya dari paparan sinar matahari terhadap kulit Anda. Senantiasa menjaga kulit tetap sehat, akan membuat penampilan Anda terlihat lebih awet muda. Gunakan produk tabir surya yang memberikan perlindungan terhadap kulit Anda dari sinar UVA dan UVB. Hal ini untuk memastikan Anda terhindar dari risiko kanker kulit dan penuaan. 2. Diet mediterania Diet mediterania adalah pola makan dengan mengonsumsi ikan, minyak

KOMPAS.com - Berbagai penelitian telah mengungkap adanya mukjizat puasa ditinjau dari perpekstif medis modern. Dalam penelitian ilmiah, tidak ditemukan efek merugikan dari puasa Ramadhan pada jantung, paru, hati, ginjal, mata, profil endokrin, hematologi dan fungsi neuropsikiatri. Penelitian meta analisis atau penelitian terhadap berbagai Abstrak Terkait ini diperoleh dari Medline dan jurnal lokal di negara-negara Islam 1960-2009. Seratus tiga belas artikel yang memenuhi kriteria untuk pemilihan kertas dikaji secara mendalam untuk mengidentifikasi rincian bahan terkait. Hasilnya, terdapat manfaat luar biasa dan tidak disangka sebelumnya oleh para ilmuwan tentang adanya mukjizat puasa Ramadhan bagi kesehatan manusia. Meskipun puasa Ramadhan aman untuk semua orang sehat dan beberapa kondisi sakit tertentu, namun dalam keadaan penyakit tertentu seseorang harus berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti rekomendasi ilmiah. Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat musl

KOMPAS.com - Dokumen yang diungkap di persidangan menampilkan berbagai bentuk iPad dan iPhone yang sempat dicoba oleh Apple. Seperti diungkapkan oleh TheVerge, beberapa desain prototipe iPad menunjukkan bentuk yang cukup variatif. Misalnya, iPad sempat dirancang untuk memiliki penyangga. Hal lain yang terungkap, iPad awalnya dirancang dengan nama iPod. Hal ini terlihat dari nama iPod yang tercantum pada beberapa gambar prototipe tersebut. Selain iPad, Apple juga menguji berbagai bentuk iPhone. Salah satunya menunjukkan iPhone segi delapan. Ada juga iPhone yang memiliki body aluminium dengan bentuk melengkung. Dokumen tersebut juga menunjukkan prototipe n90, yaitu perangkat Apple yang kemudian akan menjadi iPhone 4. Bedanya, n90 ini lebih ramping dan panjang. Wajar saja jika Apple mencoba berbagai rancangan iPad dan iPhone. Perusahaan itu memang terkenal sangat fokus pada bentuk dan tampilan produknya. sumber : http://tekno.kompas.com/read/xml/2012/07/28/12215275/Terungkap.

KOMPAS.com - Ruang-ruang di kantor yang tertutup seringkali menjadi “rumah” bagi polutan seperti benzene, trikhloroetilen, dan formaldehid. Tiga senyawa ini terdapat pada peralatan kantor seperti kertas, tisu, panel kayu, lapisan bawah karpet dan lainnya yang membawa efek akut dan kronis bagi manusia di dalamnya karena menyerang sistem saraf pusat. Perpaduan tiga senyawa ini bisa menyebabkan sindrom bangunan sakit (sick building syndrome), yang menyebabkan penyakit legoinesellesis dengan gejala pusing, iritasi pada mata dan hidung, gamang, lelah, dan sesak napas. Jika sindrom bangunan sakit ini telah menyerang bisa jadi produktivitas Anda di dalam kantor menurun. Untuk menyiasati sindrom bangunan sakit ada banyak cara, salah satunya lewat keberadaan tanaman di dalam ruangan. Kehadiran tanaman tidak hanya sekadar membantu mengurangi polutan, melainkan memberi sentuhan estetika sehingga ruangan tidak terasa kaku dan monoton. Pilihan daun dengan motif unik serta warna-warni bunga dapa

siapa sich yg gga mau jdi org keren..? La Yumkin dech.. klo sampek ada yg nolak jdi orang "Keren", ane brani dach.. eits..berani jadi org terkeren maksud.a..! ahayyydeee'..? mau tahu rahasia byar jdi org "keren"..? nich resepnya.. Ilmu orang boleh hebat, tpi do'a dan usahaku harus lebih hebat..! Be yourself, Allah menciptakan kita dengan keindahan dan keunikan masing - masing. Tingkatkan rada syukur dan ibadah kita kepada Allah. Berbusana dengan tata kesopanan yang berlaku. Mengkonsumsi makanan halal dan thayyib. Sehat dulu baru keren..! Tak lupa olahraga. Be aware with orang iseng. Always come on time..! Datang dengan semangat yg ON..! Jaga agar suasana hati selalu cerah..! Jadilah orang serba tahu. Tinggalkan kebiasaan menggerutu dan gossip. Jangan ngomong sembarangan. Strong focus for what i want. Genjot prestasi. Always positive thinking. Jalinlah hubungan baik dengan orang di sekitarmu. Don't forget to smile and Down to ear

Bau mulut tak sedap karena berpuasa merupakan suatu hal yang normal. Namun, tak puasa tapi bau mulut tetap tak sedap, itu bisa jadi pertanda Anda mengidap penyakit-penyakit ini. Bau mulut tak sedap atau halitosis dapat terjadi jika kelenjar ludah tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga napas tetap segar, hal ini kerap terjadi pada seseorang yang sedang berpuasa. Tetapi bau mulut pun dapat disebabkan akibat kelainan sesuatu organ dapat terjadi akibat kelainan pada rongga mulut, mulai dari telinga hidung dan tenggorokan (THT), saluran pernapasan, atau saluran pencernaan. Sebagian besar penyebab bau mulut tak sedap bersumber akibat kelainan pada rongga mulut. “Keadaan rongga mulut yang berpotensi untuk menimbulkan bau mulut ialah adanya karies atau gigi berlubang atau adanya sisa akar gigi, karang gigi, peradangan pada gusi (gingivitis), atau penggunaan gigi palsu yang tidak benar,” tutur Dr. Ari Fahrial Syam, spesialis klinik dari RSCM, dalam surat elektronik yang d

Saat ini makin sulit menemukan satwa yang dilindungi di alam bebas, misalnya orangutan. Satwa langka ini hanya bisa ditemui di beberapa titik di Indonesia. Selain Tanjung Puting di Kalimantan, orangutan yang masih hidup bebas berada di hutan Gunung Leuser. Kawasan wisata Bukit Lawang berada di Sumatera Utara dan merupakan bagian dari Taman Nasional Gunung Leuser yang membentang dari Sumatera Utara hingga Aceh. Objek wisata ini sudah lama dikenal oleh masyarakat sekitar namun pernah rusak parah akibat banjir besar pada tahun 2003. Memang, objek utama di Bukit Lawang adalah Sungai Bahorok — atau sering disebut Sei Bahorok. Sungai besar dengan hutan lebat di sisi kanan kirinya menjadikan tempat ini favorit bagi mereka yang ingin melarikan diri dari kesibukan kota besar. Anda bisa menjelajahi hutan hingga sampai di Tangkahan, sebuah objek wisata menarik lainnya di Sumatera Utara. Bila Anda seorang petualang tangguh, mungkin Anda ingin melakukan jelajah hutan hingga ke Ketambe di wilaya

Mungkin banyak bermunculan lokasi-lokasi wisata baru di sekitar Pulau Lombok, namun pesona tiga Gili — Trawangan, Meno, dan Air — tetap tidak pudar. Pulau-pulau kecil di pesisir barat laut Lombok ini masih jadi tujuan wisata utama baik bagi pelancong domestik maupun mancanegara. Tidak sulit untuk jatuh cinta dengan pulau-pulau ini karena kombinasi keindahan alam yang luar biasa serta atmosfer liburan yang sangat kental. Gili sendiri dalam bahasa Sasak berarti pulau kecil, jadi jangan heran apabila banyak pulau kecil lainnya yang juga disebut gili, misalnya Gili Nanggu, Gili Layar, dan sebagainya. Gili Trawangan merupakan pulau terbesar dari ketiga gili ini. Di sinilah biasanya para wisatawan memilih akomodasi, karena memang banyak tersedia penginapan mulai dari yang sangat murah hingga resor mewah. Banyak juga penduduk setempat yang menyewakan kamar di rumah-rumah mereka. Gili Meno dan Gili Air berukuran lebih kecil dan sangat cocok bagi Anda yang menginginkan suasanya yang lebih

ISTIRAHAT malam yang cukup membuat kesehatan terjaga selalu. Tak hanya itu, tubuh pun lebih bersemangat menjalani aktivitas kerja dari pagi hingga petang. Tidur malam yang baik dapat membuat Anda merasa segar setiap harinya. Menurut Harvard Health Watch Woman, kurang tidur kronis dapat menyebabkan peningkatan berat badan, tekanan darah tinggi dan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, kebiasaan tidur yang baik meningkatkan kemampuan untuk belajar dan mengingat sesuatu, menjaga kestabilan berat badan, membuat Anda optimistis, menjaga kesehatan jantung, dan menghindari berbagai penyakit, serta menghindari kecelakaan yang disebabkan rasa kantuk. Nah, jika Anda berjuang untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, tip berikut dapat membantu Anda memiliki kebiasaan tidur yang baik, seperti dipaparkan Care2. Tidur pada waktu yang sama setiap malam Salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda cukup tidur ialah dengan membuat sebuah rutinitas yang mampu membuat tubuh Anda terbias

CARA makan setiap orang pastilah berbeda-beda. Namun, ada beberapa cara makan dari negara-negara yang bisa Anda tiru. Pepatah kuno mengatakan, lain ladang lain ilalang. Lain negara, lain pula kebiasaan makannya. Berikut ini beberapa kebiasaan makan sehat dari beberapa Negara, seperti dilansir EverydayHealth. Prancis: Kontrol porsi makan! Berikut beberapa kontrol porsi makan yang baik ala orang Prancis: - Sajikan jumlah kecil. Penelitian menunjukkan bahwa orang merasa wajib untuk makan lebih banyak jika ada banyak makanan di piring mereka. Buat porsi yang lebih kecil di rumah dan pilih makanan utama yang porsinya tidak terlalu besar jika Anda makan di restoran. - Cobalah menyajikan makanan di piring yang lebih kecil untuk membantu menjaga ukuran porsi di bawah kontrol. - Jangan rusak selera Anda sebelum hidangan utama. Mulailah dengan secangkir sup ??atau salad dan tidak perlu makan terlalu banyak hidangan pembuka. Jepang: Fokus pada sayuran dan seafood Fakta menunjukan

TEMPO.CO, Jakarta - Presiden Susilo Bambang Yudhoyono berharap seluruh elemen pemerintahan belajar dari pengalaman negara-negara yang telah maju dalam membangun kehidupan bangsa. "Dalam proses (membangun) itu selalu ada dinamika, pasang-surut, bahkan keadaan jatuh bangun dari sebuah kehidupan yang sedang melaksanakan transformasi," katanya dalam acara silaturahmi dan buka puasa bersama jajaran pemerintah di Istana Negara, Jakarta, Selasa, 24 Juli 2012. Indonesia, kata Yudhoyono, juga telah mulai membangun babak baru kehidupan bangsa setelah mengalami krisis yang luar biasa pada 1998 lalu. "Kita sejatinya dalam sebuah transformasi, bukan hanya reformasi," katanya. Ia menceritakan, tahun-tahun pertama reformasi ditandai dengan semangat yang meluap-luap untuk melakukan perubahan yang radikal, cepat, dan besar-besaran. Di lain pihak, dalam sebuah proses transformasi ada juga bagian yang tidak terpisahkan yang disebut instabilitas, kegamangan, konflik, dan perpecah

BANYAK orang kesulitan tidur di malam hari karena padatnya aktivitas di siang hari. Namun, Anda dapat menyiasati gangguan tersebut dengan pola sehat ini. Gangguan tidur di malam hari hampir dialami sebagian orang. Hasilnya, bukan hanya kesehatan yang memburuk tapi juga semangat kerja yang terganggu. Sebelum Anda menjadi korban gangguan tersebut, ikuti panduan berikut, seperti dilansir Care2. Jangan minum kafein di malam hari Minuman yang Anda minum di pagi hari menjadi salah satu yang membuat Anda terjaga pada malam hari, terutama jika Anda minum di sore hari. Untuk itu, Anda harus tahu waktu dan menghindari minum kafein berdekatan dengan waktu tidur. Jangan main gadget jelang tidur Matikan televisi, smartphone, komputer, dan semua gadget Anda. Pasalnya, barang tersebut dapat membuat Anda merasa tidak santai. Untuk menenangkan diri, jauhkanlah diri Anda dari gadget yang bisa membuat istirahat malam Anda terganggu. Jika gadget masih menyala, Anda akan tergoda untuk membuka e-m

TEMPO.CO , London - Dengan pekerjaan sebagai teknisi komputer, sudah sewajarnya Phil Inkley lekat dengan benda-benda berbau teknologi. Namun delapan tahun lalu semua berubah, ia tak bisa lagi berdekatan dengan produk semacam ini. Ia mengaku terkena 'alergi teknologi'. Dikutip dari Daily Mail, Rabu, 25 Juli 2012, lelaki berusia 36 tahun ini selalu merasa nyeri yang menusuk di kepalanya setiap berdekatan dengan Wi Fi, ponsel, microwave, komputer, televisi, bahkan baterai. Tidak hanya itu, ia juga mengalami mimisan, pingsan, hingga gangguan tidur. Awalnya ia mengatakan masih bisa menahan rasa sakit yang dideritanya. Namun lama-kelamaan Inkley sampai pada titik di mana ia tidak bisa lagi hidup di tengah kota. Ia pun memilih tinggal di sebuah karavan di dekat wilayah hutan hingga musim dingin menjelang. "Tapi bukan hanya rasa sakit yang kuderita. Bagian terburuknya adalah aku kehilangan temanku, kehidupan sosialku, dan pekerjaanku," ujarnya. Apalagi, ia mengaku se

REPUBLIKA.CO.ID, Revolusi Mesir awal tahun lalu telah mengantar seorang anak petani menjadi presiden. Ia memang belum lama terpilih sebagai presiden. Namun, seabrek pelajaran berharga sudah bertaburan darinya. Pidato yang ia sampaikan sarat dengan petuah yang patut diteladani oleh pengelola republik ini. Mursi mengajarkan bagaimana seharusnya seorang pemimpin bersikap. Ia menempatkan diri bukan sebagai penguasa, melainkan pelayan. Ia menempatkan toleransi di atas segala-galanya. Ia mengubur dalam-dalam perbedaan. Mursi tak hanya dikenal sebagai akademisi yang merampungkan program doktoralnya di University of Southern California. Ia juga sosok sederhana yang religius. Ia menjadi presiden pertama yang hafal Alquran 30 juz. Tak hanya dirinya, istri dan lima anaknya juga hafal 30 juz Alquran. Buku ini terdiri dari empat bab. Bab I bertutur tentang biografi Dr Mursi. Dimulai dari masa kecil hingga dirinya terpilih sebagai presiden. Untuk melengkapi kisah hidupnya, penulis mengutip b

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Nyaris setiap hari Muslim AS mendapat perlakuan diskriminatif. Namun, hikmah dibalik perlakuan itu setiap harinya warga AS memeluk Islam. Hal itu diungkap Pendiri Pesantren Mualaf Annaba Center, Syamsul Arifin Nababan, saat bercerita tentang pengalamannya saat berkunjung di AS. " Setiap hari Islam dijelek-jelekan tapi setiap kali saya mengunjungi masjid-masjid di AS, ada pengumuman sejumlah warga AS yang memeluk Islam," paparnya saat berbincang dengan ROL, Ahad (22/7). Hal menarik lain yang dialami Nababan, disela kunjungannya ke AS, ia mengetahui sejumlah gereja di AS tidak lagi dipenuhi jamaah. "Kalau saya tidak ada khutbah, saya sempatkan kunjungi geraja-gereja. Anehnya, tidak seluruh gereja di buka, bahkan, ada satu Katedral besar di Washington DC, dibuka hanya untuk turis yang sekedar foto-foto saja," papar dia. "Dari fenomena itu, kita harus menyadari bahwa kebenaran itu pasti datang," pungkasnya. sumber: http://id.be

Barangkali tak banyak yang menyadari, ada tiga kali tanggal 13 yang jatuh pada hari Jumat di tahun ini. Yang lebih langka lagi, jarak antara tiga kali Jumat tanggal 13 itu -- 13 Januari, 13 April dan 13 Juli -- adalah 13 minggu. Kejadian langka terakhir seperti ini sudah lama sekali terjadi, yakni pada 1984. Bagi mereka yang percaya takhayul dengan kekeramatan angka 13 dan hari Jumat tanggal 13, terang tahun ini dan 28 tahun lalu merupakan tahun yang istimewa. Walaupun tak jelas benar, apa yang telah terjadi pada Jumat bulan ini, 13 Juli. Apakah benar ada kejadian buruk yang menimpa Anda sepekan yang lalu? Entah sejak kapan angka 13 dan tanggal 13 yang jatuh pada hari Jumat dianggap identik dengan kesialan. “Tak pernah ada data, dan tak akan pernah ada, yang bisa membuktikan bahwa 13 merupakan angka sial,” ujar Igor Radun, peneliti di Institute of Behavioural Sciences, University of Helsinki, pekan lalu, seperti dikutip LiveScience. “Tak ada satupun alasan untuk meyakini sebuah ang

TURKI dikenal sebagai negara yang menjadi tempat pertemuan dua budaya, Barat dan Timur. Di negara ini juga terdapat tempat ibadah yang dulunya adalah katedral, dan kini dialifungsikan sebagai sebuah masjid. Hagia Sophia, adalah sebuah gereja Bizantium dan bekas masjid Ottoman yang berada di Ibu Kota Turki, Istanbul. Bangunan ini memiliki sejarah yang sangat kaya, terutama karena peralihan fungsinya yang berganti-ganti. Hagia Sophia dibangun pada abad keempat oleh Kaisar Romawi, Konstantinus I. Konstantinus merupakan kaisar penemu Kota Konstantinopel, dan Hagia Sophia adalah salah satu dari beberapa gereja penting yang dia bangun selama berkuasa. Sejak awal dibangun hingga 1453, Hagia Sophia berfungsi sebagai Katedral Konstantinopel. Kemudian pada 1204 hingga 1261, bangunan ini beralih fungsi menjadi Gereja Katolik Roma. Pergantian fungsi terjadi juga karena latar belakang perang. Saat Konstantinopel ditaklukkan Sultan Mehmed II pada Selasa, 27 Mei 1453, dan memasuki kota itu,

THAILAND kerap dianggap sebagai salah satu surga di Asia Tenggara, terutama karena kecantikan alamnya. Namun, reputasi ini ternoda dengan begitu banyak kejadian buruk yang menimpa wisatawan di sana. Beberapa waktu lalu, kakak beradik asal Kanada tewas secara misterius di bungalow yang mereka sewa di salah satu pulau di Thailand. Sepekan kemudian, seorang turis wanita asal Australia tewas ditusuk perampok di luar resor mewah di Phuket. Tak hanya itu, masih banyak lagi berita buruk yang terjadi di Negeri Gajah Putih, mulai dari penipuan oleh sopir taksi, oknum transgender, polusi, kecelakaan, keterlambatan pesawat, dan lain-lain. Kasus-kasus tersebut memunculkan tanda tanya, apakah Thailand masih menjadi surga wisatawan? Tampaknya, masalah-masalah tersebut gagal untuk menjauhkan turis dari eksotisme Thailand. Pulau-pulaunya yang indah, kuil yang megah, kuliner lezat, serta kehidupan malam yang meriah di Thailand masih mampu menarik 19 juta wisatawan pada 2011. Meski begitu, pertu

Liu Tsui Country Park (橋咀郊野公園) is a 1 km² country park in Sai Kung, Hong Kong. The park opened in 1979 with features like: Hap Mun Bay Beach (廈門灣泳灘) on Sharp Island Kiu Tsui Beach (橋咀泳灘) on Sharp Island The park has 8 outlying islands within its boundaries: Kiu Tsui Chau (Sharp Island) Kiu Tau, an inshore islet linked to Sharp Island by a tombolo only at low tide Pak Sha Chau Tai Tsan Chau Siu Tsan Chau Cham Tau Chau Yau Lung Kok Tuen Tau Chau Kiu Tsui Country Park adalah sebuah pulau di luar Hong Kong yang tepat untuk dijadikan destinasi wisata musim panas.Yang paling terkenal di pulau ini tentu pantainya. Anda dapat memilih pemandangan indah di Pantai Hap Mun Bay atau juga di Kiu Tsui.Pada hari cerah, laut di sekitar pantai ini dipenuhi kapal-kapal layar putih yang berlayar santai di perairannya. Pemandangan ini sangat kontras dengan warna lautnya yang biru jernih. Kecantikan pemandangannya ini membuatnya dijuluki "Thailand Mini".Kiu Tsui Country Park memiliki fi

Para ilmuwan mengklaim bahwa makan hanya dua lembar keju sehari mengurangi diabetes tipe dua sebesar 12 persen. Mereka yakin keju benar-benar dapat membantu mencegah diabetes tipe 2, penyakit yang sering dipicu oleh kelebihan berat badan. Temuan ini menyangkal pedoman kesehatan saat ini yang menyarankan agar membatasi atau mengurangi konsumsi produk susu dan makanan tinggi lemak untuk membantu mencegah penyakit. Peneliti dari Inggris dan Belanda meneliti pola makan 16.800 orang dewasa yang sehat dan 12.400 pasien dengan diabetes tipe 2 dari delapan negara di Eropa, termasuk Inggris. Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition itu menemukan bahwa sukarelawan yang makan setidaknya 55 gram keju sehari (sekitar dua iris), 12 persen lebih rendah terserang diabetes tipe 2. Hal ini sama halnya jika kita makan 55 gram yoghurt sehari. Selama bertahun-tahun, Layanan Kesehatan Nasional Inggris atau National Health Service (NHS) telah menyarankan untuk tidak makan

Untuk pelesir ke luar negeri, seorang wisatawan harus memiliki paspor, visa, dan tentunya tiket pesawat. Namun, seorang bocah laki-laki berumur 11 tahun berhasil terbang dari Inggris ke Roma tanpa memiliki semua dokumen itu. Liam Corcoran, bocah asal Manchester, Inggris, berhasil terbang ke Roma, Italia, tanpa membawa tiket dan dokumen perjalanan apapun. Liam 'kabur' saat ibunya lengah ketika belanja di Wythenshawe Civic Centre, tak jauh dari Bandara Manchester. Dia kemudian masuk ke bandara dan mengikuti satu keluarga yang tengah memasuki gerbang Terminal Satu. Ketika Liam melewati pintu keamanan, para petugas lengah dan tidak melihat bahwa dia sendiri dan tidak membawa tiket maupun paspor. Liam akhirnya berhasil menaiki pesawat Jet2 yang terbang ke Roma, dan lagi-lagi, awak kabin pesawat tidak menyadari keberadaannya. Barulah pada saat pesawat sudah lepas landas, seorang penumpang menyadari bahwa Liam tidak ditemani oleh siapapun, dan memberi tahu awak kabin. Ketika

cak elaghh.. mentang2 akhir2 ney sedang asyik.a maen twitteran..! Try virtual audiences as a sounding board for your ideas..! "write like u speak..!" a seasoned editor gave me this advice when i was studying journalism in college, it sticks with me to this day. He emphasized that a well written article should explain any topic as if you were having a conversation with a friend. While i still try to apply his writing mantra, today i've updated it to reflect what i try to do in Toastmasters combined with a new medium of communication : "Speak Like U Tweet." As i transitioned from a print journalist to a new role that required public speaking, Toastmasters taught me how to get comfortable through repetition and regular practice with a virtual audience. Now, through social media, i can further hone my communication skills through repetition and regular practice with a virtual audience. Social networks have become a part of daily life for most people. Facebook bo